М'яч для фітнесу-55см MS 1539 Фітбол, гума, 55см, 850г, ABS сатин, ножн насос, 3 кольори, в кор

Гімнастичний м'яч для фітнесу ― це всебічний спортивно-лікувальний тренажер, придатний для лікування, оздоровлення і для схуднення. Вправи з фітболом дають навантаження на більшість груп м'язів, допомагають виправити поставу, поліпшити координацію і підвищити гнучкість. Кругла форма м'яча допомагає виконувати рухи з більшою амплітудою, а його нестійкість змушує тримати м'язи в постійній напрузі для утримання рівноваги.

М'яч використовується для фізичних вправ.

Для оздоровчої і лікувальної гімнастики у профілактиці та лікуванні різних травм і захворювань, а також їх наслідків.

Для оздоровчої гімнастики дітей, в т. ч. молодшого віку

Для оздоровчої гімнастики під час вагітності та післяпологовому періоді

Покращує поставу,знімає напругу м'язів спини.

Як вибрати Гімнастичний м'яч?

Розмір підбирають залежно від росту, і в залежності від довжини руки.
Досвідченим підходить 55-сантиметровий м'яч.
Новачкам же підійде 65-сантиметровий: він більше і стійкіше.
Якщо вибирати м'яч в залежності від росту, то після того, як ви на нього сіли, стегна повинні бути паралельні підлозі або на 2-5 см нижче горизонталі, проведеної через найвищу точку стегон.

Залежність діаметра фітболу від довжини вашої руки наступна:

довжина руки — 46-55 см, діаметр фітболу — 45 см;
довжина руки — 56-65 см, діаметр фітболу — 55 см;
довжина руки — 66-80 см, діаметр фітболу — 65 см;
довжина руки — 81-90 см, діаметр фітболу — 75 див. М'яч для фітнесу-55см MS 1539 Фітбол, гума, 55см, 850г, ABS сатин, ножный насос, 3 кольори, в коробці